चैंपियंस ट्रॉफी खेलने के लिए शमी ने घटाया 9 किलो वजन, बताया फिट रहने का सबसे बड़ा राज

मोहम्मद शमी

तेज गेंदबाज़ मोहम्मद शमी की लंबे समय बाद भारतीय टीम में वापसी हुई है। मौजूदा समय में वह चैंपियंस ट्रॉफी में टीम का हिस्सा हैं। बांग्लादेश के ख़िलाफ़ मैच में उन्होंने शानदार प्रदर्शन करते हुए 5 विकेट झटके। आईसीसी इवेंट्स में मोहम्मद शमी का रिकॉर्ड काफी अच्छा रहा है। इसी की झलक उन्होंने पहले ही मैच में बांग्लादेश के ख़िलाफ़ दिखा दी। मैच के बाद नवजोत सिंह सिद्धू ने जब शमी से उनकी फ़िटनेस का राज पूछा तो शमी ने अपना पूरा प्लान बताया कैसे वह ख़ुद को फिट रखे हुए हैं।

साथ ही शमी ने इस बात का खुलासा भी किया कि उन्होंने टीम में वापसी करने से पहले अपना वजन 9 किलो तक घटाया है। डाइटिंग प्लान को वह फ़िटनेस का सबसे बड़ा फार्मूला मानते हैं। शमी ने बताया कि वह दिन में सिर्फ़ एक बार ही मील लेते हैं। जोकि उन्हें फिट बने रहने में काफी मदद करते हैं। साथ ही ऐसी चीजों से दूरी बनाकर रखते हैं जो फ़ैट को बढ़ाती हैं।

शमी ने बांग्लादेश के ख़िलाफ़ मैच में 10 ओवर में 5.30 की इकॉनमी से 53 रन देकर 5 विकेट झटके। उन्हें हर्षित राणा का भी अच्छा साथ मिला। हर्षित ने 3 विकेट निकाले। वनडे क्रिकेट करियर की बात करें तो शमी ने अब तक 104 मैच भारत के लिए खेले हैं। जिसमें उन्होंने 202 विकेट लिए हैं।

जसप्रीत बुमराह की ग़ैरमौजूदगी में मोहम्मद शमी टीम में सबसे सीनियर गेंदबाज़ हैं। ऐसे में उनकी अच्छी गेंदबाज़ी टीम के लिए काफी अहम हो जाती है। भारत को अब अपना अगला मैच पाकिस्तान के ख़िलाफ़ 23 फ़रवरी को खेलना है। इस मैच में जीत हासिल कर भारतीय टीम सेमीफ़ाइनल की राह पक्की करना चाहेगी।

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